Лори Дешень

Маленький Будда

TINY BUDDHA

Simple Wisdom for Life's Hard Questions

Copyright © 2023 by Lori Deschene

© ООО Книжное издательство «София», 2024

Введение

В марте 2007 года во время фестиваля «South by Southwest» сеть Твиттер взорвалась, когда было отправлено более 60 тысяч твитов с вопросом «Что ты сейчас делаешь?». В то время я была убеждена, что скорее выставлю собственные органы на аукцион eBay, чем решусь завести себе учетную запись в Твиттере. Мне было совершенно не интересно день за днем делиться с людьми своей жизнью. Какой смысл рассказывать своему кругу общения – не говоря уже о незнакомых людях – о своих самых обыденных повседневных делах? Я полагала, что, зарегистрировавшись в Твиттере, стану надоедать друзьям, выкладывая незначительные подробности своей жизни. О чем мы будем говорить при личной встрече, если они уже будут знать, что в десять утра я съела рисовые хлопья, в обеденный перерыв позанималась йогой, а ровно в четыре всерьез задумалась о том, чтобы подстричь челку? Мне казалось, что если мне придется постоянно думать о том, чтобы оставить после себя цифровой след, то я больше не смогу жить стопроцентно осознанной жизнью. Если бы я действительно начала использовать Интернет, чтобы делиться случайными подробностями своей повседневной жизни, я бы предпочла отвечать на более интересные вопросы, чем «Что ты сейчас делаешь?».

Но в 2008 году я вдруг поняла, как сильно недооценивала этот вопрос. Что я в тот момент делала? Я писала статьи для нескольких сайтов, и для меня лично эта работа ничего не значила. Я пыталась понять, как после многолетних слабых попыток вырваться из ненависти к себе и депрессии стать независимой, ценной частью общества. Это был период моего взлета, который казался таким же абсурдно долгим, как эволюция от обезьяны к человеку. В целом я чувствовала себя гораздо лучше, но то, чем я занималась, меня совсем не вдохновляло. Я тонула в сотнях духовных текстов и книг по личностному развитию, ища ответы повсюду, но только не внутри себя. Чего я не делала, так это не жила наполненной жизнью, которой бы двигали мои собственные страсти, мой внутренний голос, мои инстинкты.

Много лет меня преследовал навязчивый вопрос «Кто я?». И вот теперь я почувствовала в себе силы сфокусироваться на том, что я делала. Внезапно мне подумалось, что Твиттер может оказаться не таким уж поверхностным, как я о нем думала. Возможно, он похож на сыр тофу, обладающий способностью приобретать вкус маринада, в котором хранится, и я смогу приготовить его так, как требуют мои вкусовые рецепторы. В этом и заключается прелесть Твиттера: каждый пользователь сам решает, на какие вопросы отвечать, а ответы могут быть настолько полезными и содержательными, насколько вы сами пожелаете. Задавать вопросы, формирующие нашу жизнь, и исследовать потенциальные решения – вот чем, на мой взгляд, стоило заняться.

Одновременное отсутствие и изобилие ответов – вот ответ.

У меня было много вопросов, на которые я не знала ответа. Что делает человека счастливым? Как прожить жизнь, наполненную смыслом? Как продолжать жить дальше после неудачного решения или разочарования, лишающего веры в собственные возможности? Как вытолкнуть себя из зоны комфорта и жить жизнью своей мечты? Как обрести чувство безопасности в мире, где так много неизвестности? И этот список можно было продолжать бесконечно.

Не имеет значения, какой религии мы придерживаемся, каких политиков поддерживаем, в какой семье нам довелось родиться или где мы пустили свои корни, – все мы сталкиваемся с общими проблемами. Несмотря на то что все мы разные, каждый из нас проживает свою жизнь, задаваясь одними и теми же вопросами. То, как мы отвечаем на них, определяет, какой выбор мы сделаем и каким человеком будем в тот или иной момент. Некоторые ответы – это клише, которые прекрасно выглядят на бумаге, но сдуваются, когда мы пытаемся вдохнуть в них немного жизни и стараемся найти пульс. Другие же кажутся совершенно неправдоподобными, но каким-то образом обретают смысл, когда мы начинаем применять их, адаптируя к собственным жизненным обстоятельствам. Третьи могут выглядеть абсолютными на протяжении, кажется, целой вечности, пока жизнь не высветит тонкие места и не напомнит нам о хрупкости большинства таких ответов.

Я просто бессмысленно повторяла слова, которые мне было приятно слышать, или мне было приятно с ними что-то сделать?

Реальность такова, что конкретных и универсальных ответов на важные жизненные вопросы очень мало. По словам Сократа, признание этого – основа истинной мудрости. В жизни очень много вещей, которые мы не можем знать, понимать или предсказывать. Но если только мы научимся слышать себя просто быть в этом открытом и доступном мире, ответы придут. И даже не ответы, а единственный ответ: существует бесконечное множество возможностей, которые мы можем исследовать, чтобы стать счастливыми, собранными, активными и свободными. Одновременное отсутствие и изобилие ответов и есть ответ.

«Маленький Будда» возник из этой идеи – перспективы исследовать различные возможности и затем что-то с ними сделать, чтобы мы могли сами понять, что правильно и хорошо для каждого из нас.

Говорят, мы учим тому, чему должны научиться сами, и для меня это оказалось верным. Начав публиковать ежедневные сообщения от имени @tinybuddha, я поднимала вопросы, которые парализовали меня лично в моей собственной жизни. Я искала цитаты о том, как освободиться от стресса и тревоги, потому что с годами накопила их так много, что они сочились из каждой моей клеточки. Я прочла бесчисленное количество книг с маркером в руках в поисках глубоких знаний о том, как быть счастливой здесь и сейчас, ведь я потратила очень много времени, сожалея о прошлом и беспокоясь о будущем, и больше не верила в то, что можно жить настоящим. Давным-давно я считала, что осознанность – это утешительная и обнадеживающая иллюзия, которой меня кормят с ложечки, что-то вроде Санты, Американской Мечты и бесплатных обедов.

Прошел год с тех пор, как я начала ежедневно делиться этими простыми мыслями. Когда количество подписчиков @tinybuddha перевалило за тысячу (сейчас их более двухсот тысяч), я провела переоценку: «Что я в то время делала?» Я просто бессмысленно повторяла слова, которые мне было приятно слышать, или мне было приятно с ними что-то сделать?

Я раздумывала над тем, что, возможно, многие другие люди, как и я, сидят за своими компьютерами и думают, гордиться ли им тем, как они ответили на вопрос «Что ты сейчас делаешь?». Прочтение вдохновляющей цитаты еще не гарантирует таких же вдохновляющих поступков, особенно в перегруженном информацией мире, где многие из нас проводят дни, застыв перед экранами гаджетов. Иногда, насытившись глубоким смыслом слов, мы впадаем в состояние глубокой нерешительности: мы слишком потрясены мыслями других людей, чтобы подумать, что будет лучше лично для нас.

Поэтому в сентябре 2009 года я создала сайт TinyBuddha.com , где каждый мог поделиться советами и историями о мудрости в повседневной жизни. После этого я стала свидетелем того, как наше сообщество выросло с одного посетителя до намного большего количества, чем я могла себе когда-либо представить (более трех миллионов уникальных посетителей сайта, более пятидесяти тысяч подписчиков на Фейсбуке и более двухсот тысяч в Твиттере). Каждый из нас стремится учиться и делиться мудростью – люди всех возрастов с разным прошлым со всего мира, объединенные одним и тем же чувством неопределенности и решимостью раскрыть свой потенциал, несмотря ни на что.

Именно это и привело меня к написанию этой книги: увлекательные вопросы, которые нас объединяют, и мудрость (традиционная или иная), которая день за днем вдохновляет нас принимать определенные решения.